czy można

No to fakt, i to mnie wk***ia do tej pory... Tak na prawdę żeby nie przypadek, szczęście, że poznałem odpowiednią osobę, to kto wie czy do tej pory bym się z tym nie męczył. Ale teraz, to już chyba nie ma siły, która by mnie zatrzymała :-) A tak poza tematem - kilka miesięcy temu, pisałem że włączyłem na YT jakąś usługę premium, że można było [...]

I tu kolejna różnica pomiędzy teoria a praktyka ;-) wiem to na swoim przykładzie. Dla mnie bialko w żaden sposób nie jest sycące, porcja miesa nawet duza , obojętnie czy z tluszem czy czymkolwiek innym czy nie i w żaden sposób nie czuje się jakoś specjalnie najedzony będąc wczesniej głodnym. Nie ma reguły na takie rzeczy. No ale nie ma co się [...]

[...] 15x22 6. Uginanie maszyna modlitewnik 3x10-12 12x46 / 12x46 / 12x46 7. Uginanie hantlą w opadzie 3x12-15 15x12 / 13x12 / 12x12 + aero 35 min Trening dobry, jak na ten okres oczywiście. Na jakąś dobrą pompę nie ma co liczyć już, więc jakoś tego już staram się nie brać nawet pod uwagę. Ciężar znowu dodany wszędzie, więc to cieszy. Jedynie ostatnie [...]

Czy ja wiem, zależy... Jak ktoś jest na na prawdę wysokim już poziomie, można powiedzieć że jest "ambasadorem" tego sportu, to faktycznie, nie powinien pewnych rzeczy pokazywać. Ale w innych wypadkach? Dla dużej ilości osób to zaleta, że ktoś nic nie ukrywa. Pamiętam jak dopiero zaczynałem jako trener, i Krystian Wolski napisał mi w dzienniku, że [...]

Nie wiem czy to czepianie sie czy faktycznie masz takie zdanie ale można było się innej partii "przyczepić" ale nie do nóg. Ja jestem daleki od lizania d.. i mógłbym napisać że bicepsy maja nie najlepsza genetykę, czy nawet klatka mogłaby być lepsza w górnej części szczególnie ale nie przyszło by mi do głowy że z udami jest coś nie tak

Ad1. Przepona pracuje podświadomie - gdyby tak nie było to byś tego nie czytał teraz ;-) Płuca regulują ciśnienie krwi, fizjologia układu oddechowego. Płuca wpływają na lepszy przepływ limfy, fizjologia układu oddechowego. Cała reszta się zgadzam. A co do medycyny chińskiej - pozdrawiam ją ciepło ;-) Ad2. Każdego konstrukcja posypie się jak domek [...]

[...] jakoś drastycznie po takiej dawce nie zaczęła skakac raczej normalnie stabilny progress ;) Ogólnie bardzo demonizowany i wiele bajek a środek jak środek. bardziej sie liczy cała otoczka niz dodanie kolejnego środka. dhb tez miało chwilę swojej sławy xD i na chwili się skończyło xD ment aromatyzuje do metylo-2-estradiolu wiec standardowe [...]

[...] jakoś drastycznie po takiej dawce nie zaczęła skakac raczej normalnie stabilny progress ;) Ogólnie bardzo demonizowany i wiele bajek a środek jak środek. bardziej sie liczy cała otoczka niz dodanie kolejnego środka. dhb tez miało chwilę swojej sławy xD i na chwili się skończyło xD ment aromatyzuje do metylo-2-estradiolu wiec standardowe [...]

[...] z lekkim zapasem, sumo też (zamieniłem kolejność, wcześniej suwnica była jako druga, a sumo trzecie). No i suwnica akurat na dobicie ;-) Trochę dwójek (chociaż nie wiem czy to jeszcze dwugłowe, czy chuywieilogłowe %-) %-) ), i forma brzuszka. Kable jakieś jeszcze są, więc to znak że można masować dalej ;-) Jedynie wypchany bebzon, ale u mnie [...]

[...] co tak marudza niech jada i ja zrobia;-) potem to juz high life bo na rok placone 150$ i mozna siano kosic za granica juz calkiem przyjemne;-) zwykly janusz ma w dupie czy to pro npc czy elite tak jak było z mp roznych federacji;-) fejm sie bedzie zgadzal, hajs z wspolprac, rozpisek, persinali tez:-) i prosze bez pisania o ambicjach ze te [...]

Mam nadzieje ze mocno się nie śmialiście :D nie wiem czy będzie kolejny raz, czas pokaże... :) Sylwia na wstępie kolejny raz gratulacje;) ja wiem po sobie ze obycie ze scena jest mega mega wazne...co start to kolejne doświadczenie. Potem mozna powiedzieć ze idzie z automatu;) I nie wiem czy pamiętasz ale u mnie pierwszy start w życiu to tez byl [...]

[...] niczego więcej niż 250 mg testa ew. Czy mógłbyś mi wyjaśnić, czego po takiej dawce można się spodziewać? Czy nie lepiej by było zejść całkowicie? Utarło się, że cykl zaczynamy od 400 mg długiego, bądź 350 mg krótkiego testa ew. Co o tym sądzisz, bo chciałbym polecieć tylko 250 mg Omki (osobiście kupowałem w aptece) przed 25 tygodni po [...]

[...] samym w sobie nie mam ambicji startowych ale usiedziec na dupie nie umiem.zastanawiam sie jak mozna przesiedziec weekend a nawet zycie w fotelu przed tv? kulturystyka meczy czasem ma sie dosc zwlaszcza jak nie idzie i przytlaczaja kontuzje problemy, ale bez tego zyc nie umiem.zawsze jak mam przerwe od diety i treningow czuje sie fatalnie i [...]

[...] ciezko dostepny i tez za kosmiczne pieniadze. Jesli wykorzystujesz telefon w pełni i jest to twoje narzedzie pracy to co twój telefon moze czego nie moze np Note 9 czy ktorys flagowy iPhone, tylko w przypadku apple nie mow ze jest zamkniety na niektore aplikacje itp... Fajnie jakbys miał mozliwosc (moze masz) wziąć do reki i potestowac [...]

[...] ciezko dostepny i tez za kosmiczne pieniadze. Jesli wykorzystujesz telefon w pełni i jest to twoje narzedzie pracy to co twój telefon moze czego nie moze np Note 9 czy ktorys flagowy iPhone, tylko w przypadku apple nie mow ze jest zamkniety na niektore aplikacje itp... Fajnie jakbys miał mozliwosc (moze masz) wziąć do reki i potestowac [...]

Dzięki Przemo, zresztą wiesz jak to było, jest u mnie ale bez słodzenia na tej masie było więcej imprez mniej trzymania diety, lecz można rzec że przez rok nauczyłem się ciut intensywniej trenować. A właśnie co do mojej masy i treningu, ćwiczyłem bez pasa, nawet pobijając swoje rekord czy to w mc czy siadach a do talii startowej sprzed roku [...]

[...] które mają w ch00j kasy, jakąś tam genetykę, ale formy jak nie mieli tak nie mają, za to maja dużo lajków w necie Trzecia grupa typu właśnie Krystian Wolski, Mariusz Żaba czy Dejwiik gdzie jest genetyka, jest ciężka praca, i tak wysoki poziom, że bez większej ilości środków się po prostu nie da..Tylko mówimy o ludziach, którzy po prostu chcą [...]

Mario próbowałem tą wersję, też boli od 20kg w górę, a 20kg to sam wiesz że na 20 powtórzeń można machać... Nie wiem czy jest sens, teoretycznie na klatę też dajesz ze 3-4 wyciski, jakieś rozpiętki i tyle %-) Kiedyś to wystarczyło mi ohp machnąć i pompa już rozrywała, a teraz to najwyżej samym gryfem mogę porobić... Smitha czy hammera już tak [...]

[...] bo ja ten tydzień tak samo a dawno już tak nie miałem w sensie że na trening się ciężko było zebrać i było bez polotu xD P. S a tego d****a nie da się zbanowac jakoś po IP czy jak tam? Nie znam się na tym no ale ile można XD ciekawe czy w relau tez taki byl. Ziomek wpadaj na ustawke 11 stycznia będziemy większą ekipa to może tam to wszystkim [...]

[...] nawet minut. Dopiero na koniec jak się pusto zrobiło, dało radę się normalnie odlać... Przeklinałem nie raz te z dupy tagi na fiwe, ale tam od biedy można było czymś się zająć jak na zawodach nic się nie działo, a tutaj 3 stoiska - mordex, joyday i 7 nutrition... %-) Tyle dobrze że jak poszedłem tam już pod koniec, to nie chciało im [...]